Khoa học chứng minh: Bia tốt cho sức khoẻ tim mạch và não

Chia sẻ cho bạn bè
  •   
  • 68
  •  
  •  
  •  
  •  
    68
    Shares

vốn là một trong những đồ uống có cồn được yêu thích nhất trên thế giới và thật may mắn cho những người yêu thích đồ uống này vì ngoài hương vị không thể từ chối, có vẻ như còn đem lại nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khoẻ nữa.

Ads

khoa h%E1%BB%8Dc ch%E1%BB%A9ng minh bia t%E1%BB%91t cho s%E1%BB%A9c kho%E1%BA%BB tim m%E1%BA%A1ch v%C3%A0 n%C3%A3o - Khoa học chứng minh: Bia tốt cho sức khoẻ tim mạch và não
bia có nhiều protein và vitamin B hơn rượu vang

Theo một số nha fkhoa học đã công bố công trình nghiên cứu của mình trên tạp chí The American Journal of the Medical Sciences.

Họ đã công bố bia có nhiều protein và vitamin B hơn rượu vang, nhiều chất chống oxi hoá và có thể giảm thiểu các bệnh về tim mạch.

Chất chống oxi hoá có trong bia và trong rượu vang là tương đương nhau tuy nhiên cụ thể những chất chống ô xi hoá lại khác nhau vì lúa mạch và cây hoa bia được dùng trong sản xuất bia chứa flavonoit khác với trong nho được dùng khi sản xuất rượu vang.” Nghiên cứu cho biết.

004.3 - Khoa học chứng minh: Bia tốt cho sức khoẻ tim mạch và não
Bia chứa một số lượng nhỏ khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt phốt pho, kali, natri, kẽm, mâng và xê-len, flo và silicon

“Các bác sĩ nên biết về những bằng chứng hỗ trợ dinh dưỡng và lợi ích về mặt sưc khoẻ khi tiêu thụ ở mức vừa phải cồn như là một phần của cách sống khoẻ mạnh.”

Nhà dinh dưỡng học Sisi Yip nói với tờ South China Morning rằng “Bia chứa một số lượng nhỏ khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt phốt pho, kali, natri, kẽm, mâng và xê-len, flo và silicon.

Bia cũng chứa nhiều loại polyphenol như flavonoid và phenol axit những chất trực tiếp tạo ra hương vị. Những chất polyphenol là những hợp chất hình thành tự nhiên được tìm thấy trong thực vật bao gồm cả flavonoid và phenol axit có lợi cho cơ thể con người và giúp chống lại bệnh tật.

Khi đưa vào bụng, chúng có thể giúp giảm khả năng phát triển bệnh tiểu đường, trong khi đó cũng có thể bảo vệ các chức năng nhận thức.

còn dẫn đến lượng li-pô prô-tê-in có mật độ cao đồng thời còn được biết đến là có lượng cholesterol vừa phải. Điều này giúp loại bổ các mảng trong động mạch.

Tuy nhiên, những lợi ích này chỉ phát huy khi bia được tiêu thụ ở mức vừa phải chứ không phải với số lượng lớn. Theo Giám đốc Y tế Vương quốc Anh, những người uống bia không nên uống quá 14 đơn vị 1 tuần một cách thường xuyên. Điều này tương đương với 175ml rượu vang, 5 lon rượu táo hoặc 14 ly 25ml rượu mạnh.

005.5 - Khoa học chứng minh: Bia tốt cho sức khoẻ tim mạch và não
Hãy phân bổ việc uống bia trong 3 ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn thường xuyên uống bia nhiều nhất là 14 đơn vị 1 tuần

Vượt quá mức này có thể dẫn đến những hậu quả về mặt sức khoẻ như mắc bệnh về tim mạch và tăng cân.

Hãy phân bổ việc uống bia trong 3 ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn thường xuyên uống bia nhiều nhất là 14 đơn vị 1 tuần. Lý tưởng nhất là giới hẹn 1 panh với nam giứi và nửa panh với nữ giới một ngày” Yip cho biết.

Ads

Xem thêm  Cách uống rượu Whisky đúng cách
Xem thêm  Cảnh báo: Thủ đoạn pha chế rượu ngoại giả
Xem thêm  Thanh niên Việt Nam thể hiện kĩ năng uống bia siêu nhanh

 

Bình luận

Chia sẻ cho bạn bè
  •   
  • 68
  •  
  •  
  •  
  •  
    68
    Shares
  •  
    68
    Shares
  •   
  • 68
  •  
  •  
  •  
  •  
Ads